Edd magad Tudatosabbá! ONLINE előadás

4.570 Ft

Ha most azt kérdezed, hogy valóban tudod- e befolyásolni az érzelmi-, mentális állapotod, vagy akár a stressz-kezelő képességed a táplálkozáson keresztül, a válaszunk: de még mennyire!!

A részletekért görgess lefelé…

Cikkszám: EDT01 - Oktatócsomag Kategória:

Leírás

A csomag 3 darab videót tartalmaz!

A felvétel időtartama: 160 perc

A megvásárlást követően a videót akárhányszor megtekintheted , miután bejelentkeztél az online.legyegesz.hu oldalon a fiókodba.

Edd magad tudatosabbá – avagy hogyan hat a táplálkozásunk a gondolatainkra és az érzelmeinkre?

Az előadás során az alábbi témák kerülnek terítékre:

• Miként hatnak az ízek a hangulatodra? Milyen ízeket érdemes fogyasztani, amikor koncentrálni szeretnénk és mely ízek támogatják a pihenést, a megnyugvást?
• Mi történik akkor, amikor egy étel több energiát “visz”, mint amennyit “hoz”?
• Mi köze van a bélnyálkahártyádnak a boldogságodhoz?
• Milyen tápanyagokkal támogathatod új beidegzések kialakítását (röviden: új szokások elültetését)?
• A memóriaromlás – tényleg “korral” jár?
• Agresszió és szorongás – hiánytünet is lehet?
• Hogyan hat a túlsúly az agyműködésre?

Az előadás folyamán konkrét tippeket is csokorba gyűjtünk, így a megszerzett ismereteidet rögtön alkalmazhatod!